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  • 〖阿德勒心理学〗《被讨厌的勇气》导读＆个人理解

似乎把意志力看成唾手可得、取之不尽的呢……套娃地说，即使了解潜意识中的目的，可以轻易有目的性地修改它吗？清楚了宅家的目的，即使条目出利弊，也不一定能克服的吧。学累了，可以轻易把偷懒的目的修改为GPA的目的吗？

    该账号已被查封 抱歉，我有点自说自话了。
    问题的关键在于，意志力能否与潜意识相对抗。或者说，知道应该怎么想、怎么做，就可以这么想，这么做吗？
    举个例子，对于抑郁症患者而言，可以对他们强调：生活的美好、亲人的关怀、可口的食物、优异的成绩。他们也会认同这些正论。但那又怎样。在潜意识中，这些观点被赋予了极低的权重，另一些鸡毛蒜皮的小事则被无限放大，这不是依靠主观能动性的理性可以纠正的，尽管他们知道什么是正确的想法。

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        我认为抑郁症属于心理和生理疾病的结合，（类似有研究说抑郁症患者的大脑和内分泌系统本身已经发生了实质性改变）已经不单单能用心理疏导来解决了。
        就像你不可能对着一个骨折的人说：“骨折不是你走不了路的原因，你不愿站起来走路，只是因为你没有走路的目的。”

        这篇文章应该是对于纯心理问题会有比较好的作用，比如焦虑情绪，迷茫感，拖延症；还有我们平时见到的很多自称“抑郁”的人，有些只是有了抑郁情绪，还没有发展到生理疾病的程度，应该也会有一定作用。

        但对于真正患病比较严重的患者可能不怎么有效。

          去年刚看过这本书，我觉得这本书的核心观点大概是，人需要自己对自己负责，并且只需要对自己负责。

          6 天 后
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