如楼上所说，保研分为拿到推荐资格和接收两部分，这一块没什么太多可说的，只要成绩足够好，然后按照学校通知的流程来做就行了。
下面我来说一说我保研到长春光机所的经历，可能不具备普遍性，仅作为参考。
首先我建议尽早决定自己的研究生方向，再根据意向的方向去筛选学校和导师。
我是在大三下学期开学的时候，决定研究生做光学设计的，之后就一直在刻意收集这方面的信息，了解到了国内做光学设计比较强的几所高校和研究所，在综合考虑后选择了长光所。之后我就没关注华科、浙大等高校的信息了，夏令营也只报了长光所，准备 all in 长光所。虽然在外人看来这种 all in 行为的风险很大，不过因为我有绝对的自信，所以我觉得这样做会比较高效，而且能把更多的精力花在调研导师上。如果没有足够的自信，不建议学我🤣，多准备几个选项总是好的。
想好研究方向和目标院校后，就可以开始调研导师了。
大概是5月份的时候，我开始调研长光所做光学设计的导师。我从官网的犄角旮旯里找到了去年的导师名单，上面写有导师的姓名和研究方向，我把和光学设计有关的导师筛选出来，粗筛出了10名左右，然后再细筛。如果官网没有导师名单，可以试着百度搜索“XX大学博士生导师一览表”之类的。细筛时先在百度搜“导师姓名+中国科学院大学”，进入导师主页查看，可以看到研究方向和发表的论文。研究方向是否契合，以及论文展现出来的学术水平，其实这两个就已经可以决定个七七八八了。例如有的导师虽然写的研究方向是光学设计，但是其实主要是做极紫外光刻机的，这种我就 pass 掉了。还有的是刚入职的年轻老师，论文数量很少，还在公司里担任轮值经理的职务，这种我也 pass 了。仅仅是查看导师主页，大概又筛掉了一半的人，剩下的几个都是比较不错的导师，最后就是终极筛选了。
终筛其实是最累人的，我先是用百度学术查导师的学生的论文（主页列有往年学生的姓名），看看有没有导师同时担任一作和通讯作者的情况，如果有，说明这个导师人品不咋地，抢学生文章。然后再看导师的文章里，自己是一作或者通讯作者的多不多，这一步是为了防止有的导师实力一般，全靠组里大佬带着发文章，然后果然发现一个女导师有这种情况，被我 pass 了。接着在知网查学生的毕业论文，看论文的致谢部分，如果致谢部分写得感情真挚，那多半读研体验较好，导师人品尚可且能提供指导；如果致谢部分仅仅只是标准格式，写得很简略，且没有情感，那多半这个导师有点坑。知乎上还有其他的一些导师调研小妙招，我嫌麻烦就没用，大家有兴趣可以尝试。
一番筛选后，我最后挑了3个比较好的导师，然后我之前在知乎关注了一些长光所的学长，我就找他们打听了一下这些导师，看看有没有什么坑。我家里也有长辈在长光所有些人脉，于是我也请长辈帮忙打听了一下。两边打听下来，这几位导师的人品和实力都没问题。
确定好导师后，已经是6月初了，接着就是发邮件联系导师了。
先写一个自我介绍用的简历（网上有很多保研用的简历模板），然后在邮件里表明自己想进一步了解导师的课题组，导师回复后，试着约个时间聊一下。其实这步和本科生进实验室差不多。如果双方都比较满意的话，剩下的就是在夏令营拿到优营了。
7月中旬，参加夏令营。
我的夏令营经历，其实没什么可以借鉴的地方，中科大少院+英才班的身份基本属于降维打击，我甚至都没准备夏令营的面试环节，面试的时候对面直接放了个太平洋，然后几乎就是白送我一个优营🤣。不过从其他营员的面试经历中，我还是能吸取一些经验的。
首先是科研经历很重要，最好有论文或者实际项目，例如大创和各种竞赛。关于科研经历，我想好好谈一谈。据我观察，科大学生喜欢在实验室哼哧哼哧地搞业余科研，但是本科能发文章的同学很少，通常是大佬才能在大三结束前发文章。再然后是实际项目，这一点对于偏工程类的专业非常重要。科大参加大创的同学似乎也不多，竞赛也很少，甚至科大的氛围都不怎么宣传和通知竞赛信息。例如外校光电专业的很多学生都会参加《全国大学生光电设计竞赛》，但是我在科大甚至都没听说过还有这么一个竞赛。综上，科大参加大创和竞赛的学生不多，导致项目经历比外校学生少，中间层次的学生又很难发文章，这就导致部分同学的科研经历真的就只剩在实验室“搬砖”了，那么在夏令营面试的时候，就不容易说清自己到底做过什么，主要是缺乏一段完整的科研/项目经历。以上言论更针对偏工程类的专业，数学、物理等基础学科可能不那么适用。我在夏令营见到的很多外校同学，他们虽然学校档次没科大好，但是论文、大创、竞赛等经历真的很丰富。之前别的帖子也提到过，科大物理电子学/微电子专业的同学，申请复旦的夏令营被拒了，可能也有这方面的原因。
夏令营结束后，就没有太多事情了。如果夏令营没有拿到优秀营员，还可以在9月份参加各个学校的预推免(俗称九推)。之后就是在研招网的报名、填志愿等操作了，到时候听班主任通知即可。
