1.能力上，
可以把课程重新学一遍（如果这门课有反复学习的必要的话，就是一种收获；否则就是浪费时间了）；
锻炼与人沟通的能力：包括和任课老师（算是上级），和与学生（相当于下级）的沟通；讲习题课可能对于不习惯上台做pre的人来说是一种锻炼。
如果有志于将来当老师，或者在高校工作的话，助教工作算是一种经验，可以为你自己将来自己第一次开展教学减少一定的gap；也可以为以后节省时间。
2.其他的功利方面，
得到老师的信任，老师可以写推荐信推荐到别的地方去（老师对助教的推荐力度肯定要比普通学生的推荐力度大，但最好的还是科研推），或者可以更方便进入他的办公室，实验室或课题组（不过不当助教也可以做到这一点）；
简历上可以写上当助教的经历，对于申请深造还是有那么一点点帮助的。
缺点就是如果你这个人习惯对别人认真负责，那么改作业和答疑可能会花掉大量时间。如果是在某个学业非常繁重的学期，可能会拖累自己的GPA。
