evergrow 东区固定器械挺多的 练各个部位的都有 想学怎么用 直接把重量调到最轻 试一试怎么能让器械动起来就知道了 固定器械一般只有一种发力轨迹 系统一点 就打开小红书/ b站/训记或其他运动app 看你要练的肌肉有哪些常见器械 课少的时候人就多 课多的时候人就少 一般午休时段人最少
