不知不觉熬夜已经成为六七年的习惯，也越发觉得身体不如从前了。从今天开始，准时打卡关机睡觉，也更一点有意思的事情!希望能坚持下去吧 [ ]
cy，等把这几天的ddl斩于马下，跟lz一起养成好习惯
接一个按时睡觉，我也希望能够按时睡觉
A 我现在想法是每天差不多十二点打个卡，准时关机，不管睡不睡得着，先楞睡一下
之前上过养生课，老师教的是，晚上9-11点睡觉，早上7-9起床最好
dark 是滴，正常作息人精神状态确实会好很多~
dark 我准备大四发动全寝早睡，先立个flag先
gakki 我试过好几次，总是坚持几天就放弃了，因为提前上床并没有改善睡眠，反倒有时整夜睡不着翻来覆去地很难受，醒来感觉睡不够脑子沉沉的。当然即使晚点睡也照样睡得不是很好，事实上从高中开始我的精神状态就一直不太好，没有小学初中时那种精神饱满的感觉，那时候感觉自己眼睛里有光，看着就是很精神的感觉，现在很没有活力，精力很差，唉。
等这几天忙完，我也要尽量早睡早起👊
我也立个flag，向lz学习，早睡早起🤝 周二：12点睡了😪 周三：依然12点睡了😪 周四：12点30睡了😪 周五：11点45睡了😪！坚持 周六：熬大夜😭 周日：12点睡了😴 总结：有改善，但不多。下周希望更进一步，珍惜白天时间，晚上早点睡，调节好作息，期末认真复习👊🏻
早睡早起眼
去年六月份早睡早起了一段时间，那时候和一女生在暧昧期…每天晚上和早上都会聊天，也挺开心的早上醒来就看到她的信息，后面见面了，也许是我太直男，bad ending，对象也可以成为早起的动力捏，哈哈 晚安~ 关机睡觉咯！
分享一下昨天吃的冒菜，老好吃了! 大家晚安关机睡觉咯
只要时区卡的别太死，我的确可以是一个早睡早起的人（doge）
AfterBurner 哈哈，是的，每个人都有自己的时区，没睡着的uu们也不必焦虑
今天好困，感觉能十一点前睡觉
dark 我也，但是估计现在宿舍连灯都没熄😴
gakki 是这样，早睡就要考虑到灯开着
最近记起来一个网易云用户，叫梅梅小迷弟，他每天都会以书信或者情书的形式记录他和他对象的一些日常小片段，刚看了一下，已经8000+条嘞！ 晚安~
最近好像早睡的不太成功，不玩手机也没能早早睡着 第一天可能还没习惯，睡着了但是睡眠有点浅，后面醒了 第二天睡的还可以，醒来也挺晚了 第三天睡前喝了奶茶，简直兴奋剂啊，晕😵不过早早地起来了 第四天本来很困的，突然想到了课题的新思路，也想了很多其他事，没能很快就睡着 今天晚上吃了点东西，有可能是个难眠夜，悲 ：（
晚安~
可恶，又不知不觉十二点半了，，早睡还是有些难度的（都怪可恶的bug😢
dark 哈哈会不会不能早睡也是一钟bug，而随便快速入睡是一种技能？哈哈
