21级物院光工人来尝试回答一下。
出国的话一定要做校内科研，但这个科研的形式有很多种，大研/大创/自己给老板打工，都是可以的。一方面是可以向老板要推荐信，这个是大四申请时必须要提交的材料之一。另一方面是科研经历，用于写CV以及面试使用。
具体怎么找的话，我现在的想法是，如果没有明确的喜欢某个方向的话，可以先找一个自己不讨厌的且和课内关系比较大的组，跟着师兄师姐学习。可以先做一个学期（每周都有一定量投入的那种），之后再考虑继续留下还是提桶跑路。
（记得一定要和老板说清楚自己的目的和需求。eg：出国+提前了解科研/学习+跟着师兄师姐+后期可能跑路但至少认真做一个学期）
（以及花园的话可能实验比较多比较难，上手可能难度确实大，周期确实长，所以要因人而异（（（
