ZeQueen 我高三的时候也有这个问题，当时是基本上十二点躺下来一点钟还睡不着。后来我和我妈去医院看了一下，医生开了一个药叫“乌灵胶囊”，我自己吃感觉不是很大，有时候还是容易胡思乱想，但是我当时的一个室友说，吃完过后“整个人都平静了” 但是我觉得嗑药不是最佳选择，可以试试上床睡觉不要带手机，可以放两本比较无聊的书在床头，睡不着就翻翻书，可能可以很快就睡着了（ 我现在的情况要么是睡的很晚，要么就是睡的很少，导致经常一躺在床上就睡着了
