1&2. 同意楼上先搞单词. 早年有一本 《17 天搞定 GRE 单词》的书, 可以参考它描述的办法的内核自己调整出合适自己的版本, 主要目的是短时间接触大量单词, 带着足够多相对熟悉的单词去阅读文章里熟悉用法巩固记忆. 要义: 短时间, 大量多次重复跟单词"见面", 并及时复习保持熟悉的感觉. 词汇量涨上来再说理解不理解的问题.
听力就听写听力题的听力材料, 比如每句只播放 5 遍, 不回头, 把整句的文字写出来, 这旨在建立单词读音与拼写的连接. 每次听写完整篇就跟文字稿核对. 目标大约是 75% 的正确率, 这程度基本上代表着实词的音与拼写的转换合格了. 后面依然是听写, 但是开始训练自己对小词的判断, 一般是由特定的语音现象与语境反推出来的. 继续下去可以去做听力题了, 相应地会训练细节把控与段落大意把控的能力.
- 如果没有自驱力……我也不清楚有什么办法了. 但是读科研文章或者吃外网大瓜肯定需要足够程度的英语能力. 很多事越往后越依靠自己的主观能动, 如果没有可能就慢慢放弃了. 当然上面有人说找个美女老师的办法你也可以试试.