感觉精神贫瘠，馆友们有何高见?

潇湘别秦

放假几天，人闲下来之后总感觉不自在看书也看不太下去，想问问大家平日里的精神力量源泉来自于哪里?

zuzhengshi

潇湘别秦可以试试『正念』疗法，专心思考理清生活中的事件。日本的森田疗法似乎是一个初步解释。