看到有人在这个平台发帖记录跑步，想了想，这里应该没有几个人认识我，倒是也可以做类似的记录。24年下半学年睡眠情况很是糟糕，要么睡不着，要么睡着了容易醒，睡眠习惯也有所恶化。
开个帖子记录自己的跑步和睡眠状态倒也有趣。
楼主会在每天晚上或者早上进行记录，水贴……
希望不会断更。
25年跑步及睡眠记录
01.08
12k，中间风太大太冷跟朋友加了点速，他下了之后又摇了一会；
左腿腘肌那块好像还有点不舒服。
昨晚1.30入睡，9.醒，睡眠质量算好的了。
坚持运动！bro👍
0109
坏事了，昨晚1.睡，今早9.醒，9.40才下床，不过睡得还行，就是6.醒了一会。
0109
慢跑，最后加了点速
0110
昨天睡得挺舒服，7.多闹铃一个没听见。
然后下午晚上实验室聚会，也没跑步。
0111
昨晚喝了点酒，晚上11.躺到10.才下床，没事别喝酒。
1012
昨天又出门聚会去了，没跑步。
今天早上9.醒，玩了两小时手机才下床，罪过啊。
今天带同学跑了个半马，她进步太快了。
