blizzard

建议移步老图书馆西侧心理咨询中心

这样的情况虽说不属于心理疾病,但还是疏导一下好

    blizzard

    有的时候不要那么卷,承认有的课确实是学不好、学不通透,努力拿个3.0就可以了,也不用苛求那么高的GPA;承认身边就是有比自己强几个档次的人,他们同样的二十四小时可以在四五个社团里活跃游戏水平高超同时绩点上四,不要指望着和他们比;另外如果确实社恐,也不要怪罪自己,要怪这些人你看不上,减轻心态负担

    和别人深入交往比较难,要考虑的地方太多,比如兴趣相投,可以一起玩,但是如果那个人不爱学习,一直待在一起也不好。

    别人给你的爱,能化成你的信心,你也就有了给别人的爱,不过更多的是来自内心的信任。也要相信自己的感觉。

    活得简单一些。不是说不思考,而是不要抱有不切实际的幻想。

    找到自己的爱好,坚持下去,并且想办法应用。

    MortisGPT🥒

    差点以为这是我写的回复,我也想和人交朋友,但数理基础不好,总让我自卑。只好先把这座山努力爬过去吧先。

      blizzard

      blizzard

      我是看番。有时候4倍速看过去,也没看个啥,但就是觉得不愿意面对学习,仿佛现在的失败会掩盖以前的成功一样。害怕失败,一些题目搞不懂来来回回看例题概念还是不会做。

      blizzard 四年了,我也这么觉得。真正毕业的时候又觉得自己想逃离的科大又离不开他了,因为他让我一直处于低能级,我不相信自己还能被激发了.

      提一些建议:

      1.不要想着「攘外必先安内」,这很危险。把这个思路换个说法,就会变成:「GPA不到3的人不配干学习以外的事情」。发现问题没有,这和改革要求成绩排名不到50%不得担任社团负责人其实是一个意思,而后者我想不会有多少人支持。

      • 首先,学好课程不是读大学的唯一目标,甚至不是首要目标。首要目标是:让自己成为一个健全的、有价值的人。所谓课程,不过是教育系统培养个人价值的一种手段,有时甚至未必是有效的手段——关于这一点,可以参考《上海交通大学生存手册》
        (编辑器的超链接功能好像有问题,戳一下开发者 @ZeQueen )(ZeQueen已帮助编辑)
        当然,我不否认学业很重要。我希望表达的是:不要认为学业成绩对个人发展起支配性作用,更不要将它视为社交、科研、实习等其他一切事情的前提。这样的想法不仅缺乏根据,而且对解决问题无益甚至有害。

      • 其次,多数问题不会随着GPA提高迎刃而解。一个好看的成绩并不会让生活变得有意义,就算会,那这个意义也是经不起推敲的意义。GPA高的人未必快乐,也未必自信,也未必不孤独。「我成绩不好,所以xx也做不好,因此我要先搞好成绩」是只在臆想中成立的推论,本质上在另一种形式逃避问题——把所有责任推卸到一个难以解决的因素上,然后在无成效的、自我感动式的努力中逐渐躺平。
        (似乎有点跑题了,楼主貌似并没有这个意思……但还是写出来吧,万一有其他朋友对这个观点感兴趣呢XD)

      • 总之,尝试辨析每个问题的症结分别是什么,并逐步作出改变。改变总是一个漫长的过程,仅仅是「到寝室外的地方学习」这样简单的事情,我也花了一学期时间才彻底做到。但无论如何,我们总要试着开始,不是么:)

      2.一些可操作的方案:

      • 不要刷手机。可以选择将手机关机放进包里,或者与同学交换保管手机之类的方法,但千万不要刷手机。我也经历过浑浑噩噩,每天痛苦但无法自制地刷6个小时短视频的日子(最可笑的是刷的还不是抖音,是腾讯视频)。从泥潭里挣扎出来之后,最大的感受是:不要开始,一开始就会停不下来。哪怕只是戒断一天,继续刷的欲望也会大大减弱。如果无法物理隔绝手机,还有一个办法是使用「番茄Todo」app,它可以强制锁定手机(但允许定义白名单,名单内的应用可以前台运行)。给它添加一个桌面应用,每当想刷手机的时候,就开启一次快速锁机,让自己冷静下来。

      • 图书馆关门了,回去更(也可能是明天更)