假设楼主已经接受了和对方分开这个现实，那么楼主放不下的主要原因其实是意义和使命感的丢失。因为你过去把她放的那么重要，那现在可能需要给自己一个新的使命，新的意义，至少是一个可以说服自己的使命和意义，用来替代那个人的存在。
只有这种手段是可以根治你失恋的，其他的所有手段只是得到暂时的缓解，这两者应该搭配食用。
崇高伟大的使命并不好找，但事实上你的追求不需要那么高级，既然“为了女朋友”都可以，为了家人朋友当然也可行，“为了自己变得更好”，“为了将来和她更有机会”都可以；也可以是为了做出好的科研，对社会产生正面价值，为了做好教育……，甚至还可以非常中二，只要你能说服自己就好。因为“人是生活在自己编织的意义之网中的”。
最后，INFJ普遍理想主义，且追求公平与正义，也希望能帮到他人，从这个过程中也能获得很多意义感。所以做一些对他人有帮助的事情，比如当助教，比如参加志愿活动，都是让人走出来的一种方式。
