大家有没有什么宣泄情绪的好方法，感觉自己总是为了一些小事emo，并且情绪化很严重，影响到正常学习和生活了😭😭😭
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出去逛逛，不带目的，看看天看看地看看花看看草
插眼。最近在期末周好焦虑，状态很差。唉，很多时候，我明明知道学不完了但是却能刷很长时间视频，就是不愿学习。
Hikaru 天哪，这简直就是我.jpg
Hikaru 如果是在寝室学不下去，建议去图书馆，环境对人的影响很大，不要靠微薄的意志力傻撑！
尝试新的生活方式，比如全天不回寝室，带上眼罩和苹果就可以在草地上睡觉了
吃喜欢的东西☺
可以试试遛大下坡，然后在快撞到东西的时候急刹车。危险但是解压。
Antichrist 这个还是算了，装上车进急救室的感觉可是很难受的。
跑步，而且最好半小时以上
在城市里骑自行车 (体力不支持的话可以骑电动车) , 去一个几公里远的地方, 路上看街道两侧的建筑和人
做点很受推崇但平时不会如此行事的事情，比如i人装e人进行社交，社交完后，会感觉自己平时很down很独的生活简直完美😑
说到图书馆，偏个题，对在很多陌生人（尤其是有人坐在对面）的情境学习很抵触，正常吗？😢有什么克服的办法吗
Anonyumi 我也，感到周围有人就不自在，所以一直躲在寝室🥲
Anonyumi 如果要找对面没人的位置，在图书阅览室一般可以找到几个合适的空座位（非考试周）；或者去东图一楼那个英才书院，里面的桌子都很小，几乎不会有陌生人面对面坐着。 还可以把笔记本立起来挡着，可以有一点心理安慰
Anonyumi 我也这样，所以我一般去教学楼空教室自习，一般比较高楼层的教室里人会少一点
长跑
我喜欢找个空旷的地方看看景色 有条件的时候可以拿斧头劈柴火，挺爽
AfterBurner 我也喜欢劈柴
健身！
