不知道有没有和我一样每个月下旬都会出现睡眠问题的同学(>﹏<)下旬有几天总是早醒，三四点醒过来，但是之后又能睡觉 以及有没有人知道原因呢？
可能是压力太大了导致的睡眠质量差。我高三的时候经常半夜醒来，而且总是躺在床上好长时间才入睡，大概率是睡眠太浅了。可以考虑带上耳塞眼罩睡觉（我之前还去医院开了个药来治疗睡眠，高三的时候还被吐槽嗑药上大学。
ZeQueen 不过我是周期性的，月末会，月初不会… 耳塞我有，眼罩不习惯
last starlight 感觉是人的周期性节律？大概（
