Day54
作息：6:19醒来

昨晚做梦梦到自己被卷入圣杯战争，列表里几个顶着二刺螈头像但素未谋面的空友成了master，头像里角色是他们的servant。（所以全程只看到套着servant皮的master）
最后的场景停留在
一个月色清朗的宁静夜晚，在罗马大竞技场的一处断壁残垣，两位servant站在画有荷鲁斯之眼的墙壁前交换情报合作解谜，解着解着双方陆续发现重要信息，为争夺解谜结果，扭打在一团。
这时候第三位一般路过servant看到此景，没能压制住刻在DNA里的战狂属性，把上两位图图完，然后云淡风轻地走了？！
虽然我目击全程，但没人管我。因此，待一切重回宁静，俺拾来散落在战场上的遗物宝具（为什么有个宝具是两枚圆圆的硬币啊）和解谜笔记，准备和这面奇怪的墙壁斗智斗勇。

只是刚抬头看向墙壁，身后便出现了两位冒险者。他们在一旁告诫道“别盯墙壁太久，会有诅咒。”
我没管他俩，所以我就被诅咒醒了。（悲）

*sp
如何描述中科大具有中科大特有科气的男生—“科男”的特点？ - Phytum的回答 - 知乎
昨天看完这篇文章，当时没什么，今天经历一些事情之后越想越破防。
破防原因不完全是“好爽好爽，这种被拆穿的感觉太棒了”。毕竟momo从客观上来说算不上沉默的大多数科男，也没什么幻想能被拆穿。

而是另一个层面的无力

“md，写的这么nb，wc”

答主用简练平实不抽象的语言，把momo这一年多对科大的观察讲的大差不差，还补充了阿斯伯格卷王相关内容。在这篇文章面前，本mo是无比的浅陋无知。（有一种自以为的天才的idea其实已被另一个陌生天才研究多年抢先发了paper的痛苦绝望。）
自尊心大破裂。

另外就是问了两位先前和momo一块摆烂友友交流了一下未来。
一个是外校工科友友打算本科毕业回老家躺平；一个是朋友遍地享受当下，反正假期可以拉着助教朋友们补课，快进到补考就是喽。
显得momo这个能躺又不甘心躺平的很小丑。

（mo妈原话：“没事，你躺平就躺平呗，不就家里多双筷子吗。千万不要抑郁哦，养个小傻瓜天天陪我们也挺好的。”）（但换句话说，在他们看来，有行为能力的不劳而获者和宠物没多大区别。momo要是真躺平，搞不好哪天爹妈生病就乘病情恶化前偷偷把momo刀了）

哦，考试周了还是不多想了。今晚争取把复变课本剩的一半看完，明天刷真题补作业。

还有一件事，特喵的，我觉得我当时就是因为gpa不够，过于自卑才会主动去表白，期盼着被学长拒绝的。但凡gpa够了有底气，劳资肯定自信不得了。只要他表达任何缘分未到的观点，那我就算用千层套路也要把他好感度拉满，然后反客为主发他好人卡，爽就是了。momo这种角色扮演爱好者怎么可能拿不下现充啊，真是的。（虽然把真人npc化不好，但真的很爽啊）
悟已往之不谏，知来者之可追。
gpa是可以提升，学习能力是可以培养，生活方式可以丰富......
前途是光明的，道路是曲折的，总要保持乐观主义精神嘛。

Day56
作息：6:30醒来

复变估计要寄了。考前2个月扬言开始预习，考前20天扬言开始预习，考前2天扬言......寄了。
上午英语课明显注意力涣散。打算明早英语pre结束去四院查查脑子。

唔，还是不去了，理了下当前抑郁情绪的根源：长期报喜不报忧导致对自己各项能力的错误判断......

不去的原因：

1. 我没有接受药物治疗的必要。我只在课业方面注意力涣散，阅读、音乐、观影等课外行动都与常人无异；睡眠质量、食欲、情绪控制、运动能力也依旧正常。
2. 诊断证明会让我仅存的人际关系破裂。网络成瘾、情感受挫、不务正业造成的摆烂只能说明该人自控力差、是应试教育高压下的受害者；但诊断证明意味着本人为病患。本人家庭以及社会大部分人对精神病患存在巨大偏见。所以在一定程度上，这份诊断证明会导致本mo社会性死亡。（病耻感真是害人啊）

解决方法：

1. 处理认知失调：首先我应该承认我就是个废柴而不是爽文里扮猪吃老虎的主角。
   事实上，我并没有丰富的考试周速通成功经验（只有一次，线代考前焦虑一个月一事无成，最后半天速通抄作业怒提1.7）；同样，我也没有足够强大的脑力（本mo唯一值得称赞的就是把握命题人意图）；而长期摆烂之后，我已经丧失数理直觉、专注能力、表达能力，失去深度思考的惯性。（有时写的小作文都有种自媒体只重立场不重论证，絮絮叨叨不分主次的恶心感）
2. 消灭外部干扰源：
   对手机使用时间进行限制；保持学习区域干净整洁；保证在专注周期内有足量热水供应（渴了有水喝）；屏蔽空间朋友圈里的扫兴者（指俺妈）；列出代办事项及备用摆烂方案（比如计划听的歌单、感兴趣的休闲书目、有意向旅游地的攻略、翻看种草电子产品等等与学业无关，但自己做完有成就感的事情。防止自己在各类app的推荐中迷失自我）
3. 培养习惯：
   必须施加外力遏止这种摆烂的惯性，而这最有可能实现的办法就是培养固定时间的运动习惯/爱好练习。
   （其实找学习搭子或者参与强制晚自习也可以，但是本mo当下的心态不适合向外界索取帮助：基于摆烂惯性发癫推辞几次，很难不让他人寒心。回避型只能自己救自己。）
   为什么不是培养固定时间的学习习惯呢？
   一个人摆烂已久，学习能力早已不复当初。所以依据先前经验指定的学习计划必然是不切实际的，而尝试落实一个不切实际的学习计划只会徒增挫败感。此外在复健过程中，每天的情绪状态、各类突发事件、学习内容难度都会影响当天的学习效率。虽然放眼整个复健过程，学习效率肯定是波动上升趋于稳定，但着眼于具体某一天，小小的效率下滑将会显著影响自己对复健计划的自信从而回到摆烂深渊。（这点在复健初期尤为明显，本mo多次复健失败就是栽在这里了）
   培养固定时间运动习惯/爱好练习的好处
   健身、长跑、练字、阅读、玩乐器......这些都是一份耕耘一份收获的事情。虽然任何事情想要精进都有瓶颈期，这几样也不例外，但是这几样事情的训练过程本身就能提供足够的成就感。以跑步为例，只要跑了身体素质就会有提升，就会分泌多巴胺，心情就会变好。又不是专业运动员，没有必要在意自己每天配速提升多少。（有心栽花花不成，无心插柳柳成荫）

简单说来就是，去上课去刷题去读书去练琴去操场跑圈，按时吃饭按时喝水按时睡觉，然后学习时把手机扔书包里。

Day57续
今天和约了班主任聊天。原来坦白自己摆烂、不想考复变不会被批评啊。。。总之心情好很多。
还在教工食堂蹭了顿饭😋嘿嘿。
饭后打开微信看到未接电话和留言。

“没什么，就是问问这娃中午吃了啥。万万不能影响我大宝GPA。注意防感冒啊，周边人此起彼伏的病了。”

看到gpa这字眼有点难绷，但是想通之后觉得我妈蛮可爱的。回了一张照片和一个龇牙表情。

下午和高中同学去电影院看《爱乐之城》。把爱情片当喜剧片看真不错。_{唔姆，其实剧情有点薄弱，就当买票看高司令了。}

哦对，带着平板去的电影院，等人期间写了两道填空题还蛮开心。