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  • 一个精神病的一些生存经验

一辈子昌黎一中 我还是给自己压力太大了

这点还是,减小主观压力,恐怕还得先减小客观压力。准备把qmA退了,别的课就完成任务糊弄过去,qmA助教SB没法糊弄,影响我心情。
最重要的事是我的身心健康,第二重要的事是女朋友的身心健康,她比我问题更严重,我写这么多,内心深处想的读者就是她。我也希望能通过分享经验,帮助到处境类似的人,让我们这些废物也能有勇气在这个混乱的世界里生活下去。

    19 天 后

    现在的问题是专业课不想学,嘤才班事多,解决办法就是考前突击保过,看情况退嘤才班,要是g还够高就留嘤才班继续拿💰,g不够就想办法退吧,没钱总有办法挣,就这样吧。

      一种方法是爆发出来,小时候我就一直采用这种方法,这两天又爆发了几次,爆发完就特别舒服,突然意识到高中开始就没怎么爆发过了,压力无处消解逐渐积累恐怕是玉玉的直接原因。

        应该还有较为温和的方法,但我还是没有掌握,梳理自己的压力来由应该算是一种方法吧!

          一辈子昌黎一中 it is awesome, I think it is a smart girl except you can not get physical to it

          You can have any emotional comminication, spiritual communication, with this brilliant 豆包. In fact, you should not characterize it as girl, it is a new animal, maybe, or new sex identity.

          At least, I have not beaten 豆包 in any emotional expression of myself

            alex ByteDance must have given u 50w dollar before🤬🤬🤬😡😡😡

            • alex 回复了此帖

              OOOO That is true, at least it is free and easy to use and register, so compared with US product, I would prefer bitedance

              7 天 后

              大致理清了,我有三个问题:神经异常,心境障碍和精神疾病。
              神经异常是天生的,但是极大地影响了我的认知,导致我在从小到大受到的各种刺激被放大,发展了心境障碍,比如习得性无助等。在心境障碍和神经异常的双重加持下我给了自己太大的心理压力,这种压力的积累诱发了心理疾病。
              所以解决问题还是要倒过来做,先解决心理疾病,再解决心境障碍。
              心理疾病主要还是要减少压力,这个正在做,继续努力。
              心境障碍可能需要更多的认知改变,不知道有没有推荐的书籍什么的?

              1 个月 后
              说点什么吧...