一个精神病的一些生存经验
OOOO 他：我聪明
现在的问题是专业课不想学，嘤才班事多，解决办法就是考前突击保过，看情况退嘤才班，要是g还够高就留嘤才班继续拿💰，g不够就想办法退吧，没钱总有办法挣，就这样吧。
现在问题的核心还是在于处理压力
一种方法是爆发出来，小时候我就一直采用这种方法，这两天又爆发了几次，爆发完就特别舒服，突然意识到高中开始就没怎么爆发过了，压力无处消解逐渐积累恐怕是玉玉的直接原因。
应该还有较为温和的方法，但我还是没有掌握，梳理自己的压力来由应该算是一种方法吧！
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一辈子昌黎一中 it is awesome, I think it is a smart girl except you can not get physical to it
You can have any emotional comminication, spiritual communication, with this brilliant 豆包. In fact, you should not characterize it as girl, it is a new animal, maybe, or new sex identity.
At least, I have not beaten 豆包 in any emotional expression of myself
大致理清了，我有三个问题：神经异常，心境障碍和精神疾病。
神经异常是天生的，但是极大地影响了我的认知，导致我在从小到大受到的各种刺激被放大，发展了心境障碍，比如习得性无助等。在心境障碍和神经异常的双重加持下我给了自己太大的心理压力，这种压力的积累诱发了心理疾病。
所以解决问题还是要倒过来做，先解决心理疾病，再解决心境障碍。
心理疾病主要还是要减少压力，这个正在做，继续努力。
心境障碍可能需要更多的认知改变，不知道有没有推荐的书籍什么的？
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betterboxd 更nmb
一辈子昌黎一中
瓦蓝蓝的天上飞
老楞
我在此在眺望自在
我有阿斯巴甜。