感冒还是多多休息，千万不要剧烈运动捏
今日四公里 感冒有点好转了，不过跑了一会儿还是觉得鼻塞有影响呼吸，心率偏快，不过可能也和提升了配速有关
今日七公里 感冒基本好了，今天尝试提升了配速，感觉七公里是极限了XD
今早空腹BMI23.3，总算继续往下降了
今日八公里 一口气跑完的（叉腰）
今日5公里 最近两周被步步紧逼的ddl折磨的不轻，今天开始恢复跑步，复健ing
今日5公里
明天体测，请假一天...
今日六公里 配速有新突破，以及莫摸鱼莫摸鱼
Cattleya 仅仅四天，配速进步了1min，这究竟是什么power？
今日五公里
momo 那天东操人挺多的，被带着跑了。这个配速跑了两天感觉还是有些勉强，明天开始跑慢点，适合减肥hhh
今日六公里 降低了配速
Cattleya 过几天我也去操场跑跑步
今日十公里 久违的十公里，跑步的时候随机到了这首曲子 Please don't say you are lazy~
最近又是ddl和考试周，遂整活
楼主好强 进步好明显
今日七公里 孩子们我又打赢复活赛了
今日五公里 差点被作业击沉了
好励志👍，加油
