Cattleya 依旧跑五休一十个周期 今天一开始就觉得累的不行，跑了三公里之后才发现跑步机设置了坡度，好在最后还是顺利跑完了。 我又研究了一下，我目前的体能不咋地，目标也只是减脂，就打算先继续慢跑。之后体能上来了，体脂下去了，再开始力量训练
Cattleya 跑五休一十个周期 果然休息了一天之后，再跑的时候就游刃有余多了，跑完之后还有意犹未尽的感觉。 顺带一提，这几天在体育馆顶拉伸的时候总能看到一波人在打艺，妮可有wota艺相关社团了吗（？）
Cattleya 今天晚上忙着赶作业，就中午的时候游了一千米 最近因为学业、情感和未来规划等等一直在焦虑，出去玩的时候心里也好像悬着什么东西似的。只有在游泳和写作业的时候才能让焦虑少一分。或许老是为未来焦虑，还不如先投入眼下的事情吧
Cattleya 今天延长了单次周期跑步的时间，跑十到十二分钟，走一到两分钟，共四个周期；最后提速跑五分钟，总的大概七公里（中途不小心把跑步机保护绳扯了，没拍照） 跑完之后衬衫已经贴在身子上了，能拧出来不少汗，马达马达呐
