Day75
作息:7:00醒来

很喜欢地铁通勤的碎片时间,刷多邻国、3倍速看视频、听音乐都很棒。

太爽了,这种知识涌入脑子的感觉。

*The Book of Even More AWESOME
翻出来一本书,写了很多生活中的小乐趣。虽然部分内容落后时代脱离生活了,但翻翻看个乐就好了啦。

Day75续
从零开始学概统,啊啊啊啊啊啊啊啊太爽了。

唉,果然,一投入学习,原先那个精神世界丰富的momo就消失了。过几天重温一下《中二病也要谈恋爱》,质疑六花、理解六花、成为六花。

Day77
作息:4:50醒来
即使在家也蹉跎光阴,概统就这么点东西也寄了。今天考完要严肃反思。用实践证明,躺久了脑子会坏掉的。

非常好概统速通课,可惜来不及了,寒假接着看。
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    *SP 我的暑假结束啦!!!

    1. 学期总结
    2. 准备补考(一学期摆烂精神萎靡玩抽象,活该)
    3. 妮可内耗逃离指南翻新/美食图鉴建设(学学gitbook)
    4. 学吉他/看乐理/编曲

      momo 我寒假还没开始你怎么暑假都结束了😭

      • momo 回复了此帖

        ZeQueen 😭😭😭😭我能说是2023暑假吗😭😭😭

          2023.12.27种的牛油果

            Day77续
            *关于早起
            本mo记录作息这么多天了,就早起这件事也想分享点经验。
            Q1: 早起真的有必要吗?
            A1: 早起没必要,早睡有必要。睡觉是为了恢复能量,醒来能神清气爽的作息就是好作息(你绝对不会希望自己想睡睡不着。那是种思维混乱,肢体颤抖的痛苦体验)
            Q2:想培养早起习惯怎么做?(假如有早八/通勤/晨跑/晨读需求的话)
            A2:

            1. 先培养早睡习惯。
              按照先前睡眠时间和目标起床时间倒推出目标睡觉时间,到点就关手机睡觉。这样坚持一个月应该就可以不设闹铃早起了。
              warning:早起必须早睡,不要因为早起克扣睡眠时长!!!
              Q2.1:早睡睡不着咋办?
              A2.1:在睡觉时间前完成当日计划(或者放弃ddl次日再战);喝热牛奶(没有乳糖不耐受的话);睡前半小时不浏览网页;保持每日运动量;
              先前看过一个熬夜的解释:因为总想着夜晚有足够时间完成计划,所以一拖再拖。
            2. 早起找点事情做。
              图书馆七点开门,妮可大部分食堂六点半早餐,中区自行车库六点开门......起太早还没有当日计划的话,与其蹉跎光阴,不如睡觉。

            天哪我理力过了,感谢老师捞捞

              Day78
              作息:5:05醒来
              昨晚十点睡的,唔,明明已经考完了啊。

                momo 能早睡早起好厉害!想问一下momo上床之后多久能睡着啊,我很羡慕那些上床一分钟就睡着的人,我总是需要很久才能入睡😭有时候熬到很晚了也是这样,身体其他地方都累了,但脑子就是不想休息,各种想法往外冒,时不时还能给自己整笑😅

                • momo 回复了此帖

                  Tanix 我一般上床眼一闭就能睡。如果躺两分钟没睡着的话,就下床看书写日记了,总之不在床上耗。(不过以前中二时期喜欢yy转生到异世界之类的故事,睡不着就躺床上接着前一天进度yy)
                  用brainstorm形式写日记特别能解决想法往外冒的问题:一张白纸一支笔,脑子里蹦什么词就写什么词,然后找关联再拓展开,很快就累了。第二天睡醒一看“哇,天才!”

                    Day78续
                    今天到村里社会实践,调研小龙虾养殖[冬季没龙虾所以没拍照]。收获颇丰,深感自己农业知识浅薄。打算报告写好放一份在楼里。

                    室友情绪超稳定,感动。