Day75
作息：7:00醒来

很喜欢地铁通勤的碎片时间，刷多邻国、3倍速看视频、听音乐都很棒。

太爽了，这种知识涌入脑子的感觉。

*The Book of Even More AWESOME
翻出来一本书，写了很多生活中的小乐趣。虽然部分内容落后时代脱离生活了，但翻翻看个乐就好了啦。

Day75续
从零开始学概统，啊啊啊啊啊啊啊啊太爽了。

唉，果然，一投入学习，原先那个精神世界丰富的momo就消失了。过几天重温一下《中二病也要谈恋爱》，质疑六花、理解六花、成为六花。

Day77
作息：4:50醒来
即使在家也蹉跎光阴，概统就这么点东西也寄了。今天考完要严肃反思。用实践证明，躺久了脑子会坏掉的。

非常好概统速通课，可惜来不及了，寒假接着看。
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    *SP 我的暑假结束啦！！！

    1. 学期总结
    2. 准备补考（一学期摆烂精神萎靡玩抽象，活该）
    3. 妮可内耗逃离指南翻新/美食图鉴建设（学学gitbook）
    4. 学吉他/看乐理/编曲

      momo 我寒假还没开始你怎么暑假都结束了😭

      • momo 回复了此帖

          ZeQueen 😭😭😭😭我能说是2023暑假吗😭😭😭

              2023.12.27种的牛油果

                Day77续
                *关于早起
                本mo记录作息这么多天了，就早起这件事也想分享点经验。
                Q1: 早起真的有必要吗？
                A1: 早起没必要，早睡有必要。睡觉是为了恢复能量，醒来能神清气爽的作息就是好作息（你绝对不会希望自己想睡睡不着。那是种思维混乱，肢体颤抖的痛苦体验）
                Q2：想培养早起习惯怎么做？（假如有早八/通勤/晨跑/晨读需求的话）
                A2:

                1. 先培养早睡习惯。
                  按照先前睡眠时间和目标起床时间倒推出目标睡觉时间，到点就关手机睡觉。这样坚持一个月应该就可以不设闹铃早起了。
                  warning：早起必须早睡，不要因为早起克扣睡眠时长！！！
                  Q2.1：早睡睡不着咋办？
                  A2.1：在睡觉时间前完成当日计划（或者放弃ddl次日再战）；喝热牛奶（没有乳糖不耐受的话）；睡前半小时不浏览网页；保持每日运动量；
                  先前看过一个熬夜的解释：因为总想着夜晚有足够时间完成计划，所以一拖再拖。
                2. 早起找点事情做。
                  图书馆七点开门，妮可大部分食堂六点半早餐，中区自行车库六点开门......起太早还没有当日计划的话，与其蹉跎光阴，不如睡觉。

                天哪我理力过了，感谢老师捞捞

                  Day78
                  作息：5:05醒来
                  昨晚十点睡的，唔，明明已经考完了啊。

                    momo 能早睡早起好厉害！想问一下momo上床之后多久能睡着啊，我很羡慕那些上床一分钟就睡着的人，我总是需要很久才能入睡😭有时候熬到很晚了也是这样，身体其他地方都累了，但脑子就是不想休息，各种想法往外冒，时不时还能给自己整笑😅

                    • momo 回复了此帖

                        Tanix 我一般上床眼一闭就能睡。如果躺两分钟没睡着的话，就下床看书写日记了，总之不在床上耗。（不过以前中二时期喜欢yy转生到异世界之类的故事，睡不着就躺床上接着前一天进度yy）
                        用brainstorm形式写日记特别能解决想法往外冒的问题：一张白纸一支笔，脑子里蹦什么词就写什么词，然后找关联再拓展开，很快就累了。第二天睡醒一看“哇，天才！”

                            Day78续
                            今天到村里社会实践，调研小龙虾养殖[冬季没龙虾所以没拍照]。收获颇丰，深感自己农业知识浅薄。打算报告写好放一份在楼里。

                            室友情绪超稳定，感动。