momo的生活记录
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Day28
作息：8:01醒来（昨晚大雾结束坐自习室发呆到3:00，唔姆，发呆是一点不困啊）
饮食：早餐黑咖啡+膳食纤维粉（买了面包但忘了吃）；午餐桃李苑；晚餐魔芋爆肚粉；夜宵：小份神马真给力土豆（沙拉酱+不辣）
其他：《现代汉语西化》看完；练琴1.5小时
算了下绩点，如果这学期最后一个月往死里卷的话，大概能回到保研线。
就算只是为了过年吹牛，也得卷一下了。
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Day29
作息:7:20起床（昨晚1点半睡的）
饮食：詹记红薯烧/豆乳蛋挞/桂花栗子酥（新出的红薯烧非常好吃！）
其他：
到滨湖骑了20公里自行车。
入手荣耀笔记本V14 2022，不知实际续航如何。
上上周斥巨资买的眼药水被地板小精灵藏起来了。
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Day30
作息：6:20起床
其他：
眼药水找到了
看《葬送的芙莉莲》第九话
《强风吹拂》16，17话（搜索现实中的箱根驿传，有被预选赛成绩震撼。唉，夜跑好好反思一下。）
Day31（12月的第一天呢）
作息：6:00起床
早起准备早八英语短pre。
然后......非常自信地上讲台罚站。额。
明晚中区青年之家口琴音乐会欢迎各位来玩~
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Day32
作息：6:00醒来（报名了公路跑，交了早餐费想放弃都不行啦）
锻炼：9.10km（跑到北一环的半岛公园）
饮食：公路跑预购早餐；午餐：芳华鸭血粉丝（一般）+机打可乐（没有机打可乐的餐厅，毫无意义）；晚餐肥西路锅包肉
学业：写大雾报告（f-h实验）
课外：
准备社团活动
momo 中区青年之家口琴音乐会欢迎各位来玩~
读《明朝那些事儿》
有目标，然后人忙起来就不内耗了呢。过段时间整理下感想。
其他：
先前的经历反而鼓励momo尝试向往着的中性风穿搭之道
冲锋衣+高领毛衣+束脚工装裤+浅色高帮运动鞋，谁穿谁帅好吧！
快速着装出门，在电梯对镜自恋，“帅气的我又开启了帅气的一天”。
好好好。
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Day33
作息：5:40醒来（现在期末月压力给到momo）
锻炼：友友们！momo我这一个月瘦了6斤，完全就：规律作息+饮食清淡控制热量摄入+跑步；（虽然可能是因为大基数比较好减重吧）
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dark 放弃ddl（即答）
推荐app：Sleeptown(睡眠小镇)，和Forest是同一开发团队，按时睡觉可以造房子。
对于早睡早起这件事，我之前看到过一个说法。
熬夜是因为自己当天任务没做完，秉承着今日事今日毕的观念，再不利用下夜晚的话，第二天就来了。（玩手机也可以解释为这种任务，因为不抓紧时间多玩一会就要进入第二天了。）
晚起，一是因为前一日熬夜睡眠时间不够起不来；二是因为对新的一天没有期待（比如小学春游前夜就算按捺住兴奋睡着了，第二天早上还是会早早起床；还有高考那几天就算彻夜难眠，早上还是会积极去考场）
那么针对这些成因，我们就可以考虑对策了。
熬夜：任务没完成
对策：1.调整任务量 2.提高白天效率
＊调整任务量：1.做计划分解ddl 2.放弃ddl（momo就是用这种摆烂方法）
晚起：生活没盼头
对策：找盼头，例如培养晨跑晨读习惯。
不过道理是这个道理，培养习惯还得投入大量时间精力，自己开心最重要。
Day34
作息：7:15起床，然后刷了30分钟狗狗视频（
上午先写大雾报告
dark 感觉至今没在科大找到什么盼头
唔姆，其实可以跳出科大的范围。毕竟你只是住在科大校园可以享受科大学生的资源，但不代表你必须利用好这些资源才能找到盼头。
逛逛b站，人文社科工科艺术什么的都可以涉猎一下，也许就有感兴趣的，愿意深入了解的方向呢；
我九月初那会想试着唱音乐剧选段《My shot》，是一段英文rap。就每天早上花0.5到1小时练一小节，结果练两周我这哑巴英语还真唱下来了。虽然后续没有找到新盼头就开摆了，但这几天还算很有收获很开心。
当然玩游戏，追番也能找到盼头。（不过这盼头是由外界决定的，有点被动）（我高中最有盼头的时候就是等着《动物BNA》更新）
换个思路，早起两小时，意味着多两个小时挥霍，这肆意浪费时间的底气不就有了嘛。况且，假如半小时玩腻了想处理ddl，那还能血赚一个半小时。
